Acro-Yoga

Acro-Yoga Basics mit Flyrama

mit Alexandra

Dieser zwei-stündige Acro Yoga Basic Workshop ist genau das Richtige, um den Einstieg in die Welt des Up-side-down-Yoga zu finden. Nach einer anfänglichen Yogasequenz widmen wir uns intensiv diversen Warm-ups (Partner-drills, Hand- und Kopfstandübungen) sowie den Acro-Yoga Basics. In diesem Workshop wird der Fun-Faktor groß geschrieben!

Was ist Acro-Yoga „Acro Yoga verbindet die Dynamik der Akrobatik mit der Ruhe und Kraft des Yoga. Dieser Yogastil stellt gerade für Kletterer das ideale Ausgleichstraining dar. Die beim Klettern oftmals einseitig beanspruchten Muskeln werden hierbei durch Training der Antagonisten gestärkt. Durch Acro Yoga kommt die Flexibilität, die beim Klettern benötigt wird von ganz alleine. Spielerisch werden ebenso Balance, Kraft und Koordination gefördert.“
Alex & Partner freuen sich schon auf dich!

 

Max. Teilnehmerzahl: 14

  • Datum: 02. und 03. Juni
  • Uhrzeit: Samstag., 2.Juni von 13:00-15:00 Uhr  und Sonntag, 3. Juni, von 12:00-14:00 Uhr
  • Preis: € 15,00
  • Location: Kanzianiberg – Treffpunkt Infohütte

 

 

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